目次
『フルコンタクト空手』動画で「動き」が見える格闘技入門書
「動画でよくわかる！格闘技」シリーズ ｜ 基礎から実戦まで、迫力と理論を一冊で。
📘 シリーズ紹介
武道・格闘技の「基本技術」と「TIP（コツ）」、「短期間でうまくなるための練習法」と「付け焼刃でない技術を身につけるための練習法」という両面を、動画とともに解説するシリーズです。
今回はフルコンタクト空手。個々の選手の得意技を紹介するのではなく、組手で用いる「最新のテクニック」をひととおり順序立てて、「TIP（コツ）」や「短期間でうまくなるための練習法」、また「悪い例」を交えて紹介します。
大人向けの内容（大人のルールに適応した技術）をメインとしつつ、ジュニアルール対応の内容も併載しています。
📑 目次
- 論説編１ 監修にあたって
緑健児・新極真会代表（JFKO理事長） - 写真＆動画解説編１ 基本稽古・移動稽古
- 写真＆動画解説編２ 足運び
- 写真＆動画解説編３ 組手のセオリー
- 写真＆動画解説編４ コンビネーション
- 写真＆動画解説編５ 試合で必須のテクニック
- 論説編２ 初めて試合に臨むまでの日々の過ごし方と稽古メニュー
📖 本書の見どころ
- 「フルコンタクト空手」を徹底図解 ── 突き・蹴り・受けの基本から、組手（スパーリング）での応用法まで体系的に解説。
- 動画連動で動きを立体的に理解 ── 書籍の図版とQRコード付き動画が連動し、回転や体重移動などの”紙面だけでは伝わりにくい動き”を補完。
- TIP（コツ）と「悪い例」で理解が深まる ── 単なる技の解説にとどまらず、上達のためのポイントと、失敗しやすい癖をやさしく指南。
- 短期間上達と本格習得、両方の練習法を提示 ── 「試合で勝つための実践メニュー」と「長く使える技術を積み上げる稽古メニュー」を併載。
- 入門者にも経験者にも ── 空手を始めたばかりの方はもちろん、技の精度を高めたい中・上級者や指導者にもおすすめの一冊。
🥋 こんな方におすすめ
- フルコンタクト空手の組手技術を基本からしっかり身に付けたい方
- 組手で「いま使える最新のテクニック」を体系的に学びたい方
- 試合に向けて短期間で仕上げたい選手・保護者の方
- 長く使える本物の技術をじっくり身につけたい空手愛好家
- ジュニアルール／大人ルール両方の指導ポイントを知りたい指導者
- 格闘技ファン・武道愛好家の方へプレゼント感覚で