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新極真会の稽古と技術

内受け

1. 左拳はヒジを直角に曲げ、脇をしっかり締めて前に出す。半身を切りながらヒジを返す。左拳は肩と同じ高さになる。脇とヒジの間は拳ひとつ分あける。
2. 正拳突きのように左拳を体の正面に出し、右拳は掌を下にして左脇に付ける。
3. 右拳を左前腕の外を通るように出し、相手の攻撃を内側から外側にはじく。1. と同様にヒジを返しながら前に出す、同時に左腕は引き手にする。
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