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新極真会の稽古と技術

外受け

1. 正中線を軸に体を回転させながら、左ヒジを直角に曲げ、脇をしっかり締めて左拳を胸の前に置く。拳は肩の高さで、脇とヒジの間は拳ひとつ分あける。右腕は引き手
2. 右拳を右耳の後ろにまわし、左拳は掌を下に向け右脇に添える。
3. 1. と同様に、正中線を軸に体を回転させながら、右拳を横から円を描くように振り、正面で止める。同時に左拳は引き手にする。上半身は半身を切る。
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