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新極真会の稽古と技術

上段受け

1. 左拳は前腕が額の正面にくるように置く。ヒジを返して掌を相手の方に向ける。上半身は右に半身を切る事が大切。前腕と額は拳2~3つ分あける。右腕は引き手。
2. 左前腕で顔面をカバーするようにまっすぐ降ろす。同時に、右拳を体の中心を通るように上げていき、胸の位置でクロスさせる。左拳は右拳の内側を通るようにする。
3. 1. と同様に、右拳はヒジを返して前腕を回転させながら額の正面にくるように止める。同時に左拳は引き手にする。
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