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新極真会の稽古と技術

横蹴上げ

1.平行立ちになり、両手で帯の前を握る。
2.右足の親指を返して足刀を作り、ヒザを曲げずに横に大きく振り上げる。足で蹴るのではなく、骨盤ごと振り上げ、腰で蹴る。その際、しっかりと相手のほうを見る。できるだけ高く振り上げることを意識しよう。
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